Ko nga papa whakangahau he nui noa atu i te ngahau me te hihiko.Inaa, kua kitea e te rangahau he maha nga painga o te eke ki runga i nga mahi whakangahau, tae atu ki te whakamau i te ahotea, te whakanui ake i te koa, me te pai ake o te oranga hinengaro.
Ko te awhiowhio o te hau ki to kanohi me te ahua o te kore taumaha ka puta mai i te eke i te roera roera ka pa te mate ki te whakaiti i te awangawanga me te ahotea.Ka taea te awhina ki te whakararu i to hinengaro mai i nga taumahatanga o ia ra, me te whakarato i te ahua o te oranga me te euphoria.
I tua atu i te whakamarumaru o te ahotea, ka piki ake te harikoa me te koa o nga haerenga papa whakangahau.Ko te tukunga o nga endorphins ka puta mai i te ihiihi me te harikoa o te eke hoiho ka awhina i te whakanui i te wairua me te whai oranga.
He taunakitanga ano e kii ana ka taea e nga haerenga whakangahau te whakapai ake i nga hononga hapori me te whakapumau i te ahua o te hapori.Ko te whai waahi ki nga mahi whakahihiri me etahi atu ka awhina i te hanga hononga me te hanga i te ahua o te wheako tiritahi.
Ka mutu, ka awhina pea nga ekenga whakangahau ki te whakapai ake i te oranga o te hinengaro ma te tuku i nga kaieke i te whakatutukitanga me te maia.Ko te wikitoria i nga mataku me te turaki i nga rohe whaiaro ka taea te whakamana, me te whakanui ake i te kiritau me te whakakake.
I te nuinga o te waa, he maha nga painga hinengaro pai o te eke hoiho.Ahakoa ko te whakamarumaru o te ahotea, te harikoa, te hononga hapori, te whakanui ake ranei i te kiritau, he maha nga take hei huri i te haerenga i muri mai i te papa whakangahau.
Wā tuku: Hūrae-28-2023